In de moderne wereld effectieve gewichtsverlies – het nummer één probleem. Die methode te kiezen is onduidelijk, omdat er veel diëten, drugs, pillen en zelfs daalt. Het is belangrijk om te weten dat veel van hen gevaarlijk voor de gezondheid.
Gebrek aan motivatie is een vijand die niet volledig tegen obesitas. Eerst en vooral, kan elke persoon die wil om gewicht te verliezen effectiviteit, moeten zich ten doel, bijvoorbeeld hoeveel kilo moet verlaten het lichaam.
Recepten om gewicht te verliezen thuis
Als je voelt fijn en geen pathologische stoornissen in het lichaam, hier zijn enkele recepten om gewicht te verliezen thuis:
- Bad met soda. De soda helpt om te zuigen, het vet onder de huid. Water behandelingen zal u helpen om gewicht te verliezen door 2 kg in één sessie. De capaciteit is gevuld met water en voegde het bakpoeder ½ kg. om niet meer dan 20 minuten.
- Bad zout helpt om vet te verwijderen, om zich te ontdoen van cellulitis en striae. Voeg zeezout ½ kg. om niet meer dan 30 minuten.
- Een speciaal bad wordt genomen voor het verlies van het gewicht en de normalisering van de bloeddruk. In een apotheek te kopen van de emulsie toevoegen in warm water. Om water-behandelingen van 20 minuten.
- Massage wrijven koffie scrub helpt om uit de huid, het overtollige vet, verwijdert cellulitis en striae. Gewone koffie gronden, kan worden gemengd met zeezout) is toegepast op de gestoomde lichaam en cirkelvormige bewegingen op de huid WRIJVEN in probleem gebieden.
- Wrap. Moet kopen in plastic folie aangebracht op het lichaam van een van de volgende, voor het inpakken van het lichaam in plastic en laat het staan 30 minuten. Het maakt het broeikaseffect. Perfect voor wraps: zee, zout, aroma-olie, chocolade, koffie, klei, honing, peper.
- Cocktails en fruitsappen. Voor deze pasvorm citroensap met de honing en het water. Drinken op een lege maag en voor het slapen gaan. Een goede remedie yoghurt gemengd met tarwe of water met appelazijn.
Snelle en effectieve gewichtsverlies is een onderdeel van het bedrijfsleven. Belangrijkste ding is om te houden van uw gewicht. Dit zal helpen de juiste levensstijl en fysieke oefeningen.
Gewichtsverlies vrouwen thuis
Om gewicht te verliezen vrouwen thuis is om te kiezen voor een dieet. Nu zijn ze zo veel te kiezen dat perfect zal zijn is moeilijk.
Eerst moet je om ze te bestuderen zorgvuldig. Op dit moment populair zijn:
- Systeem-minus 60. Hier is een uitgebalanceerd dieet van calorie-arme producten.
- Het Dukan dieet is gebaseerd op eiwitrijke voedingsmiddelen en groenten.
- Dieet malyshevoy, gebaseerd op een volledig gebrek aan zout en juiste gewicht inname van voedsel.
- Kremlin dieet bestaat uit groenten, fruit, vlees, veel vocht. Volledige eliminatie-dieet.
- Voor vrouwen kunnen kiezen uit verschillende Voedingssupplementen. Wij bieden alleen gezond en hoge kwaliteit, met certificaten en toelatingen tot de verkoop.
Gewicht verlies voor de mannen thuis
Om gewicht te verliezen mannen thuis met de hulp van diëten, mono-dieet, remedies, druppels en andere methoden en technieken.
Gelukkig of helaas, de mannen zijn veel minder kans om vragen. Dit is voornamelijk te wijten aan het feit dat hun lichaam gebruikt voor het opslaan van energie en brengt het in spiermassa. Echter, de gevallen van obesitas niet uitgesloten. Druppels voor buik zal helpen zowel mannen en vrouwen.
Overgewicht kan verwijderd worden dankzij de lange wandelingen, oefening, het elimineren van bier en alcohol in totaal. Ik geloof niet dat stoppen met Roken gewichtstoename. Dit is absurd. Help water procedures, massage.